目標宣言:今日からウォーキング(自分用メモ)

ウォーキング 備忘録

今日からウォーキングします!

体力をつけたい。

毎日家での仕事なのでウォーキングは心がけてはいるのですが、忙しいといい訳つけてやらない日もあるため今回も記録していきたいと思います。

前回のパン禁はその後も続いているので(全く食べないというわけではないけど以前よりもだいぶ減った!)

ウォーキングも週間化できたらいいなあ。

毎日最低30分。(ハードル低い!)1.5㌔くらい?

8/930分
8/101:30
8/1145
8/1220
8/131:00
8/1430
8/15台風
8/1630
8/171:10
8/1840
8/19
8/2030
8/2140
8/2230
8/23
8/24

とりあえずイベントの前日まで!頑張るぞ!